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Estamos indo. graças a Deus
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103,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 84,39g | Carbs: 147,21g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Marilan Torrada Magic Toast, Matte Leão Chá Matte Natural, Natu's Farelo de Aveia, Santo Antônio Farinha de Coco, Abacate, Kefir de Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. Jantar: Seara Lingüiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco Detox. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel de jesus
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