Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 29,48g | Prot: 61,64g | Carbs: 146,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, ARO Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай. Almoço: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Jantar: Простоквашино Творог 2%, Дубки Свинина в Соусе по-Домашнему, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Торт, Energy Pro Спортивный Батончик, Пятерочка Яблоко Голден, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|