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I lost a little. 1/2 A lb.
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116,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 93,88g | Carbs: 221,53g.
Café da Manhã: Smart Balance Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Instant Coffee (made from Powdered), Salmon Cake or Patty, IHOP Scrambled Egg. Almoço: Del Monte Fresh Pineapple, Chicken Vegetable Soup. Jantar: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Daiya Deluxe Cheddar Style Cheezy Mac, Goya Chipotle Peppers in Adobo Sauce. Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Applesauce, 365 Chopped Walnuts. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gardenia.aa91
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