Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 113,50g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Курица Вареная. Almoço: Чипа Печенье Растворимое для Питания Детей, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ. Jantar: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Богдаша Кефир 0%, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lanches/Outros: Фруто Няня Компот, Яблоко. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Ler - 2 horas, Amamentar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xry-xry
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