Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 40,77g | Prot: 93,07g | Carbs: 184,23g.
Café da Manhã: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Рыба под Маринадом, Яйцо Всмятку, Блины на Кефире. Almoço: Винегрет без Масла, Рис Вареный, Окей Окунь Морской Жареный. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Хурма. Lanches/Outros: Белёвский Мармелад Клюквенный, Чай, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|