Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 69,96g | Carbs: 171,42g.
Café da Manhã: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Торт, Чай, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|