Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 46,59g | Prot: 83,59g | Carbs: 128,99g.
Café da Manhã: Самбери Рисовый Снэк, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный , ООО «Камчатский Шельф» Нерка Филе- Кусок Малосолёная, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Владхлеб Подольский Хлеб, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Рулька Свиная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик, Овсяная Каша на Воде, Киви. Jantar: Чай, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Соленые Крекеры, Говядина Отварная, Мираторг Рулька Свиная. Lanches/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Блины, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|