Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 66,00g | Prot: 74,13g | Carbs: 254,87g.
Café da Manhã: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Almoço: Хлеб Черный, Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная, Борщ, Freshsecret Оливье с Ветчиной, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфета. Jantar: Гороховый Суп. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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