Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 32,41g | Prot: 96,91g | Carbs: 71,29g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Пастеризованный Яичный Белок, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Пастеризованный Яичный Белок, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Тыква Нарезанная, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Зеленый Перец, Русска Льняное Масло, Салат Айсберг, Филе Индейки, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Слобода Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Lanches/Outros: Протеин, Кефир 1%, Желатин Пищевой, Ultimate Nutrition Омега 3. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.klysha
|