Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 115,84g | Prot: 80,10g | Carbs: 275,04g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Шоколадная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Роллы Филадельфия, Лаваш. Jantar: Магнит Свинина по-Французски, Морс Брусничный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Ballet - 50 minutos, Pole Dance - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, de Pé - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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