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12.5%
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 77,38g | Prot: 121,18g | Carbs: 263,61g.
Café da Manhã: Pineapple Coconut Bread. Almoço: Red Onions, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Wafer Thin Ham. Jantar: Pizza Sauce, Mozzarella Cheese, Pepperoni, Mini 8" Crust. Lanches/Outros: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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