Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 67,10g | Carbs: 262,70g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Сахар, Блины на Молоке. Almoço: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Лента Винегрет Классический. Jantar: Сахар, Родник Здоровья Питательный Коктейль Капучино. Lanches/Outros: Яблоко, Ностальгия Сырок. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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