Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 77,33g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Макфа Гречневые Макароны, Тефтели. Almoço: Плов со Свининой, Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Чай, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бежин Луг Сметана 20%, Колбаса Докторская. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Joyco Драже Панда. Lanches/Outros: Кофе, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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