Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 89,38g | Prot: 85,77g | Carbs: 189,86g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Аминокислоты, Now Foods Омега 3-6-9, Омлет с Молоком, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Almoço: Армпродукт Хачапури с Сыром, Оливковое Масло, Приосколье Куриные Сердечки, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Рис Вареный. Jantar: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Чай, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Amamentar - 7 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|