|
🤩
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 36,65g | Prot: 57,72g | Carbs: 151,90g.
Café da Manhã: Брюшки Семги Крупные, Окроха Настя, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Almoço: Кукуруза Вареная, Окроха Настя, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Jantar: Владхлеб Подольский Хлеб, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Lanches/Outros: Киви, Мандарины, Помидоры Черри, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Крекеры, Чай. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|