Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 86,66g | Carbs: 285,00g.
Café da Manhã: Now Foods Омега 3-6-9, Optimum Nutrition Аминокислоты, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком. Almoço: Меридиан Крабовое Мясо, Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной, Лаваш Армянский, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Jantar: Чай с Сахаром, Главпродукт Варенье Земляничное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники, Ленивые Вареники. Lanches/Outros: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%, Агуша Компот Клубника-Яблоко-Черноплодная Рябина, Агуша Компот Клубника-Яблоко-Черноплодная Рябина, Агуша Компот Клубника-Яблоко-Черноплодная Рябина, Агуша Компот Клубника-Яблоко-Черноплодная Рябина, Агуша Компот Клубника-Яблоко-Черноплодная Рябина, Чай, Яблоко, Банан. mais...
|
|
2957 kcal
|
Exercício:
Ler - 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 6 horas, Amamentar - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|