Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 63,46g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Минтай, Морковь, Мистраль Горох Желтый Колотый. Jantar: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Бежин Луг Творог 5%, Овощная Семейка Лечо. Lanches/Outros: Кофе, Чай, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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