Jornal de khanka-tatjana, 03 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
76,5 kg Perdidos até agora: 18,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Gord: 61,94g | Prot: 63,93g | Carbs: 154,73g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Almoço: Мясо Дикого Кабана, Maltagliati Фетучини. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
1864 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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