Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 68,18g | Carbs: 138,02g.
Café da Manhã: Orangen, Ja! Würfelzucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Marmelade, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Leinöl, Milch, Aldi Bio Chia Samen, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken. Almoço: Bofrost Gänsebrustfiletmedaillons, Zwiebeln, Rapsöl, Wirsing, Bockshornklee, Gut & Günstig Milchreis, Linsen, Salz, Gut & Günstig Milchreis, Bockshornklee, Linsen, Salz. Jantar: Kaufland Serrano Schinken, Erdschwalbe Mandelprotein, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Knollensellerie, Rapunzel Tahin Sesammus, Magerquark. Lanches/Outros: Aldi Rote Paprika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaufland Pomelo. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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