Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Gord: 46,65g | Prot: 43,46g | Carbs: 75,47g.
Café da Manhã: Гринагро Сметана 15%, Сырник, Владхлеб Подольский Хлеб, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Владхлеб Подольский Хлеб, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Фрима Сухие Сливки, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макфа Гречка на Воде, Говядина Тушеная. Lanches/Outros: Ооо" Настя" Овсяное Печенье из Отрубей, Печенье Овсяное II, Сахар, Жимолость, Ратимир Колбаса Молочная. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|