Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 57,38g | Prot: 74,71g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Orangen, Kakaopulver (Ungesüßt), Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Würfelzucker, Getrocknete Aprikosen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Milch, Gut & Günstig Milchreis, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Hanföl, Kernige Haferflocken, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Almoço: Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Aldi Cashewkerne, Lachs. Jantar: Walnüsse, Alnatura Apfelessig, Weißkohl, Zwiebeln, Olivenöl, Mandelprotein. Lanches/Outros: Seeberger Cranberry , Alnatura Vollmilch Schokolade, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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