|
400 грамм
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 52,98g | Prot: 64,94g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Haitai Печенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Almoço: Владхлеб Подольский Хлеб, Рассольник, Персики, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Яблоко Желтое, Каждый День Зефир Ванильный, Перловка Отварная, Баранина. Lanches/Outros: Рыбный День Солянка Рыбная, Груша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Баранина. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|