Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 60,60g | Prot: 71,25g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шашлык из Свинины. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Владхлеб Датский Хлеб. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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