Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 126,63g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Jantar: Магнолия Орешки со Сгущенкой, Чай, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Навага Жареная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Приморский Кондитер Фруктовый Рулет. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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