Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 76,79g | Prot: 63,15g | Carbs: 241,13g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Бешбармак. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Вишня без Косточки. Lanches/Outros: Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Игристое Вино, Владхлеб Торт Сметанный "Сказка". mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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