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Depois d 8 anos vejo o meu peso baixar,felicidade é a palavra q m resume nesse momento rumo a peso ideal :)
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 47,37g | Carbs: 29,35g.
Café da Manhã: Café, Crioulo Queijo Minas Padrão. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Gergelim. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Crioulo Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Creme de Leite. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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