Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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118,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 126,33g | Carbs: 283,55g.
Café da Manhã: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Golden Delicious Apples, Vegetable scrambled eggs. Almoço: Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Coleslaw, Chicken Breast. Jantar: Lamb Chop, Grated Cheddar Cheese, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Gem Squash. Lanches/Outros: Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins, Cucumber, Pineapple, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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4372 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HotSweetChilli
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