Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 94,39g | Carbs: 152,91g.
Café da Manhã: Чай, Печень Куриная Жареная, Хлеб Бородинский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Bounty Bounty, МарС Мини, Кофе, Чай, Красное Яблоко, Ашан Гранат, Смешанные Орехи. Jantar: Dymatize Mega Gainer. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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