Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 64,22g | Prot: 61,27g | Carbs: 102,26g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Гринагро Кефир 1%. Almoço: Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареный Сом в Панировке. Jantar: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Хороль Йогурт 6%. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 13 minutos, Esteira - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|