Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 34,93g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Сахар, Heinz Каша 5 Злаков . Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Картофель Отварной, Бежин Луг Сметана 20%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Кофе, Сахар. Jantar: BiSKonti Торт Бисквитный Молочно-Медовый, Куриная Грудка, Зеленый Горошек, Салат Овощной. Lanches/Outros: Sen Soy Чипсы Нори, Rocky Mountain Маршмеллоу. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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