Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 153,61g | Carbs: 76,97g.
Café da Manhã: Vila Alimentos Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Espinafre, Ovo, Bom Pastor Queijo Minas Padrão Zero Lactose. Almoço: Natural da Vaca Queijo Coalho, Rúcula, Uniagro Tomate Seco , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Italiana, Maxixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Amendoas. Lanches/Outros: Maxixe, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Whey Viv Biscoito Wheyviv (Coco). mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinatmonnerat
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