Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 20,14g | Prot: 66,86g | Carbs: 32,79g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g), Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g). Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jemilias
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