Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 16,38g | Prot: 75,10g | Carbs: 50,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Jantar: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vivil Schwarze Johannisbeere, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Sahnekuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Curves - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jemilias
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