Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 19,68g | Prot: 36,41g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: Black Tea, Cream (Half & Half), Sugar, Robin Hood Quick Oats, Light Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Apples. Almoço: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Ovaltine Classic Malt Mix, Sue Bee Honey, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Banana. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelfancy
|