Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 22,82g | Prot: 46,11g | Carbs: 69,27g.
Almoço: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Contra-filé, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilian sanches
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