Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 55,41g | Prot: 98,54g | Carbs: 284,43g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Suco de Manga, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bauducco Torrada Integral (1), Macarrão de Trigo Integral. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de Caneca. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanacirino
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