Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 69,40g | Prot: 77,90g | Carbs: 190,63g.
Café da Manhã: Чай, Гречневая Каша с Молоком, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Almoço: Селедка, Авангард Хлеб Тостовый, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Jantar: Чай, Клюквенный Сок, Коктель. Lanches/Outros: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Фундук Фундук. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Apple Health - 2 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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