Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2010
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54,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1661 kcal
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Gord: 30,74g | Prot: 124,68g | Carbs: 224,60g.
Café da Manhã: original orange juice Kroger, Purple Cow Smoothie, Whole wheat english muffin thomas', fat free shredded cheese kraft. Almoço: Oatmeal Raisin Cookie, szechuan sauce, lemon juice great value, water, vegetable juice kroger, Cajum Shrimp Stir-fry. Jantar: turnip greens, vegetable juice kroger, Chicken Parmesean. Lanches/Outros: nonfat milk, strawberries. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 42 minutos, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Pilates - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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