Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Gord: 139,36g | Prot: 87,48g | Carbs: 185,27g.
Café da Manhã: запеканка с бананом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Almoço: Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Jantar: Гречневая Каша с Молоком, Арахис, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, салат овощной, запеканка с бананом. Lanches/Outros: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Тостовый, Заревские Творог 9%. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Apple Health - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|