Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 53,24g | Prot: 73,79g | Carbs: 176,40g.
Café da Manhã: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банановый шейк. Almoço: Чай, Дубки Колбаса Докторская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Вода, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fleur Alpine Оливковое Масло, Морковь, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Дубки Свинина в Соусе по-Домашнему, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|