Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 80,08g | Prot: 90,05g | Carbs: 264,07g.
Café da Manhã: Requeijão, Marilan Cream Cracker. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Trufa Tradicional, Carne de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salgadinho de Festa, Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Lacta Bis, Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelabertahone
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