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Consegui! Saí dos 70kg! Rumo aos 65kg!
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 22,15g | Carbs: 113,32g.
Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Farinha Branca. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelabertahone
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