Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 40,58g | Prot: 64,42g | Carbs: 211,90g.
Café da Manhã: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder). Almoço: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Boiled Egg. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. Lanches/Outros: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Mango, Trader Joe's Vanilla Meringues, Bananas. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 36 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arivero32
|