Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 31,10g | Prot: 50,87g | Carbs: 217,08g.
Café da Manhã: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Soft Boiled Egg. Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Fresh Lime Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Mangos , Hearty Vegetable Tofu Quinoa Soup. Lanches/Outros: Trader Joe's Vanilla Meringues, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Bananas. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arivero32
|