Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 74,11g | Prot: 117,87g | Carbs: 32,15g.
Café da Manhã: &Joy Protein Nuts Banana e Canela, Polvo. Almoço: Chuchu, Bisteca Bovina, Ovo de Codorna, Picanha Suina. Lanches/Outros: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Amêndoas, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanacirino
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