名古屋モーターショーを見にポートメッセ名古屋に行きお腹が空いたので近くのゴッチーズビーフでミックスグリルボードを注文。これまた高カロリーとなったが旨かった。夜はスーパーで握り寿司セットを買いビールと日本酒を頂く。おかげで体重は少しずつ増えてしまってます。
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3039 kcal
|
Gord: 102,98g | Prot: 179,33g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: カボチャの煮物, セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), 叙々苑 焼肉のたれ, 鶏のドラムスティック肉, ご飯, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 辛子明太子. Almoço: ご飯, ポテト, チキンソテー, 丸大食品 あらびきウインナー, ハンバーグ, 牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし). Jantar: 日本酒, アサヒビール スーパードライ, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス(液体なし缶詰), 刺身, 酢飯. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|