Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 44,76g | Prot: 123,73g | Carbs: 150,56g.
Almoço: Avocado Smoothie (Full Cream Milk, Honey). Jantar: Fried Floured or Breaded Fish, Chicken Breast, Sadza. Lanches/Outros: Biogen Whey Protein Isolate Elite. mais...
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1273 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Resistance Training - 1 hora e 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de srwafa
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