Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 72,49g | Prot: 72,29g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Розумний Вибір Котлети Курячі, Чай, Овсяный Пирог. Almoço: Овсяный Пирог, Розумний Вибір Котлети Курячі, Яйцо Всмятку, Винегрет, Гречка Отварная. Jantar: Roshen Черный Шоколад 78%, Хлеб Черный, Колбасный Ряд Сосиски "Хот-Дог", Молоко, Кофе, Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Семена Льна, Roshen Черный Шоколад 78%, Молоко, Молокія Творог 0,2%, Яблоко, Чай, Овсяный Пирог. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de green_mouse
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