Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 74,26g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: АТБ Семена Льна, Тыквенная Каша. Almoço: Аквамарин Килька, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Винегрет, Яйцо Всмятку. Jantar: Кокосовая Стружка, Изюм, АТБ Семена Льна, Творог, Винегрет, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Аквамарин Килька. Lanches/Outros: Яйцо Всмятку, Банан, Кофе, Аквамарин Килька, Гречка Отварная. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de green_mouse
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