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Das ist natürlich wieder ein motivierender Schritt in die richtige Richtung. Wünsche allen einen erfolgreichen Start in den Tag.
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119,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 101,18g | Carbs: 303,25g.
Café da Manhã: Berger Kümmelbraten, Berger Kümmelbraten, Edeka Dinkel Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Aldi Magerquark. Jantar: Kaki, Elstar, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Elstar. Lanches/Outros: Apfel, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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